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Impotência sexual masculina
A impotência sexual masculina, ou disfunção erétil, é a incapacidade de o homem iniciar ou manter uma ereção o tempo suficiente para completar o contato íntimo.
Geralmente, a impotência sexual masculina afeta 1 em cada 10 homens e pode ser causada por fatores psicológicos, como estresse e ansiedade, ou problemas físicos, como diabetes, doenças cardiovasculares ou alterações neurológicas, por exemplo.
Alguns tratamentos, como reposição hormonal ou implantes, ajudam a curar ou diminuir os sintomas da impotência sexual masculina, reduzindo o constrangimento do indivíduo.
Tratamento para impotência sexual masculina
O tratamento para impotência sexual masculina deve ser feito por um urologista e depende da causa do problema, sendo que pode ser usado:
Remédios:como Sildenafil, Cloridrato de vardenafila ou Tadalafila, que ajudam a aumentar o fluxo de sangue no pénis;
Reposição hormonal: remédios em forma de cápsulas, adesivos ou injeções, que aumentam os níveis de testosterona, facilitando a ereção;
Psicoterapia: sessões de terapia que ajudam o indivíduo a evitar sentimentos que afetam a ereção, como ansiedade, medo ou culpa;
Cirurgia: serve para colocar implantes e próteses penianas que ajudam na ereção do pénis.
Existem ainda cremes para impotência sexual masculina, como o Topiglan, que podem ser aplicados sobre o pénis e que, dependendo da causa da impotência sexual masculina, ajudam a manter a ereção.
Causas da impotência sexual masculina
As causas da impotência sexual masculina estão, na maioria dos casos, relacionadas com factores físicos como:
- Problemas de circulação sanguínea;
- Ingestão excessiva de remédios e álcool;
- Fibrose, cistos, tumores ou doenças no pênis;
- Distúrbios hormonais;
- Doenças crónicas, como insuficiência renal.
No entanto, em poucos casos, a impotência sexual masculina pode ter causa psicológica, como traumas, medo, insatisfação ou diminuição da líbido, devendo ser tratada por um psicólogo.
Exercício para impotência sexual
O exercício para a impotência sexual masculina ou feminina subdivide-se em três etapas, e é baseado na percepção das sensações.
Esta técnica estimula o contato íntimo e o calor emocional, retirando a grande tensão da relação e incentivando o estabelecimento de um relacionamento íntimo.
- O primeiro estágio consiste em carícias, nesta fase os parceiros deverão se concentrar em dar-se prazer mutuamente, recorrendo a massagens, por exemplo, mas sem toque da área genital.
- O segundo estágio envolve o estímulo e o toque nas áreas genitais e outras zonas erógenas, mas sem penetração.
- No terceiro estágio, ocorre o coito, mas ambos os parceiros devem se sentir confortáveis em cada nível do exercício antes de passarem para o estágio seguinte, independentemente do número de dias ou semanas que se permaneça em cada estágio.
Este é um exercício específico para a impotência sexual gerada por causas psicológicas. A impotência que é causada por questões físicas deve ser tratada com medicamentos específicos.
Estimulantes sexuais caseiros
1-Sumo
O sumo de mamão com kiwi é um ótimo remédio caseiro para a impotência sexual.
Ingredientes
3 kiwis sem casca
1 mamão médio (sem sementes)
1 copo de água
Modo de preparação
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a seu gosto. O indivíduo que sofre de impotência sexual deve tomar este sumo uma vez ao dia, de preferência à noite.
O kiwi é o principal ingrediente deste remédio caseiro, que além de possuir propriedades antioxidantes, combate a infertilidade masculina e é afrodisíaco. Mas, apesar dos seus benefícios, não exagere, pois se consumido em excesso pode causar desarranjo intestinal.
A impotência sexual é uma doença que pode ocorrer por fatores psicológicos ou fisiológicos, que dificultam a circulação sanguínea nos órgãos sexuais, comprometendo a vida sexual de homens de diferentes idades. Incluir frutas como o kiwi, maçã e guaraná na sua alimentação diária ajuda na prevenção dessa doença.
2-Sumo
Sumo de morango com melancia
As propriedades afrodisíacas dos morangos e da melancia combinam-se nesta receita, resultando num delicioso e natural estimulante sexual.
Ingredientes
350 g de melancia
150 g de morango
Modo de preparação
Colocar a melancia com casca e sementes na centrífugadora e juntar os morangos sem as folhas. Para os mais ousados pode-se adicionar uma gota de malagueta ou jindungo ao sumo, conferindo-lhe um sabor ainda mais exótico, aumentando o seu potencial sexual.
Este sumo deve ser feito com alguma regularidade para se verificar seus efeitos.
Não é possível preparar este sumo no liquidificador.
3-Sumo
Sumo de romã
Um bom estimulante sexual natural é também o sumo de romã porque ele melhora a circulação sanguínea, facilitando a excitação.
Ingredientes
1 copo de água
Modo de preparação
Bata no liquidificador a polpa da romã com a água e depois adoce a gosto, com mel ou xarope de agave, porque eles trazem mais benefícios para a saúde que o açúcar branco refinado. Tome 1 copo do sumo de romã diariamente, e após 3 semanas avalie os resultados.
A romã é rica em vitamina C, ácido fólico e contém três vezes mais antioxidantes que o vinho tinto e o chá verde.
Essa fruta ajuda também a prevenir o câncer e a combater a gordura localizada na barriga porque contém uma substância chamada NEFA, que está ligada ao acúmulo de gordura no abdomen, além de contribuir para a regulação da pressão arterial.